If you're not able to read Dutch than click on the English flag.

Home

 

 

 

 

 

 

CERVELO P5 tijdritfiets.

 

 

Frame:                               Cervelo P5 maat 51. (€5100,-) inclusief Magura RT 6TT

                                          hydraulische remmen, welke fantastisch remmen.

Cranckstel:                         Rotor Flow Aero, cranklengte 170 mm, (€445,-)

Tandwielen voor:               Krono FSA TT Carbon 54t-42t.

Pedalen:                             Speedplay zero of Look Keo carbon.

Voorderailleur:                   Arsis microshift carbon (Shimano compatible).

Achter derailleur:               Arsis microshift carbon (Shimano compatible).

Derailleerkabels:                Nokon zilver.

Ketting:                              KMC  X 10SL Ti-Gold/Black, limited edition.

Zadel:                                ISM Adamo TT zadel,hoogte max 78,5 cm.

Stuur:                                Deda Bandito en/of 3T Mistral Pro-Ultima performance carbon.

Wedstrijdwielen:               ZIPP speed weaponry dicht achterwiel, pion 11-23.

      ZIPP weaponry 808 voorwiel.

Banden:                             Vittoria Open Corsa SC 23-622 (draadbanden).

Extra wedstrijd voorwiel:  American Classic carbon 58, super licht.

Band:                                ZIPP tijdrit tube (700x21) voor als het te hard waait voor                                            de ZIPP 808. 

Trainingswielen:                Mavic SSC, incl draadbanden ,Grand Prix 4000S 23 mm,                                             incl pion.

Losse onderdelen:             reserve binnenbanden met extra lang ventiel voor de             ZIPP 808,reserve buitenbanden, gereedschap voor de             Magura remmen, etc.

Fietspomp:                        Voor oppompen dicht wiel, met haakse nippel.

Tijdrithelm:                       CASCO SPEEDtime maat 55-61.

 

Totale waarde van bovenstaande nieuw ruim €10.000.

 

M vr gr Rein Oppewal,  wereldkampioen tijdrijden 2010 op een Cervelo P3, 2011 op een Cervelo P4 en in 2015 op een Cervelo P5.                                                                                                                

 

 

 

 

 

Hierbij de nieuwe site van Rein Oppewal.( juli 2011)

 

Sinds kort, gepensioneerd leraar wiskunde-scheikunde en natuurkunde, bij het voort gezet onderwijs in Sneek.

Al sinds ca 32 jaar ben ik aktief als, organisator en bestuurslid binnen het wielrennen en ruim dertig jaar als amateur wielrenner, waarvan vooral de laatste jaren met redelijk succes op diverse kampioenschappen.

Daarnaast ben ik als gediplomeerd KNWU trainer actief bij de

WV "Woonexpo Kapenga" te Drachten, waar ik uiteraard ook , tot volle tevredenheid, fietsend lid ben.

Daarnaast verzorg ik ook trainingen  voor Cycle Sport Friesland ,eveneens in Drachten,voor een groep cyclorenners ,en geef ik  fietstraining aan een groep junioren van Stg "De IJsster"uit Sneek.

Ook begeleid ik een aantal renners bij hun trainingen en verzorg de persoonlijke trainingesschema's, waarbij hun gehele wedstrijd opbouw en planning, inclusief logboeken worden verzord.

 

2010 was mijn meest succesvolle jaar tot nu toe, ik werd toen niet alleen Nederlands kampioen, op de weg bij de Masters maar ook Europees kampioen wegwedstrijd , in Tsjechië en zelfs wereldkampioen tijdrijden bij de masters 60+, in Oostenrijk.

 

Overgenomen van de site:Dzjie Dzjee
Overgenomen van de site:Dzjie Dzjee

Gisteravond, zaterdag 28 januari, zijn we met een groep renners, bestaande uit vooral maatjes van Taeke, van de Hekmanploeg, en een aantal andere renners, naar de Wielerbaan Sloten in Amsterdam, geweest.

Erg leuk en leerzaam, met een trainer/coach welke ons de kneepjes van het vak probeerde uit te leggen.

Vanaf 19.00 uur tot 21.00 uur, verschillende oefeningen, waarbij ook degenen welke nog nooit op een baan gereden hadden al vrij snel begonnen te wennen aan het rijden op de baan en het nemen van de "enge hoge bochten".

Uitgeteld en bijkomen.
Uitgeteld en bijkomen.
trainingstochtje
trainingstochtje

Privé trainingen door een gediplomeerd KNWU trainer

Hallo fietsvrienden, zoals verschillenden van jullie misschien weten, ben ik niet alleen aktief als wielrenner, maar ook als wielrentrainer.

Sinds 18 juni 2009 ben ik gediplomeerd trainer/coach bij de KNWU op niveau Wielrentrainer 3.

Dit houdt in dat ik door de KNWU bekwaam bevonden ben voor het geven van trainingen, coachen van wedstrijden, organiseren van activiteiten en het aansturen van kader.

Ik verzorg derhalve bij een aantal Wielerverenigingen en/of Schaatsverenigingen het geven van wielertrainingen, ik ben zelf actief aanwezig bij de training op de weg, en verzorg de nodige trainingsschema's.

Ook begeleid ik privé een aantal renners, waarbij we een jaarplan maken, rekening houdend met de doelstellingen en mogelijkheden van  de renner, er wordt een wekelijks trainingsschema verzorgd, ook krijgt de renner een logboek welke via de computer kan worden ingevuld en via de mail kan worden gecommniceerd.

Ook vindt er regelmatig mondeling overleg plaats, mochten er onder jullie zijn die belangstelling hebben voor deze privé begeleiding, ik heb nog ruimte voor een paar renners, MvG Rein Oppewal

Tel/fax: 0515411459

Mobiel: 06 40420598

E-mail: reinoppewal@home.nl

Wielrentrainer 3,Team Manager/Coach

Licentienummer:  63030